消化不良在我们的生活中几乎每个人都患过，这主要是由于肠胃动力障碍所引起的，临床症状表现为：胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感等现象。虽然每个人或多或少都会犯消化不良，但是很少有人清楚消化不良带来的危害，为此我们来看看合肥阳光消化病医院的医生们是怎么说的。

合肥阳光消化病医院的医生表示，消化不良会带来以下几点危害：

　　营养不良：众所周知，长期消化不良直接影响胃肠对食物营养物质的吸收，从而导致营养不良。表现在成年人身上就是气虚乏力、面色无光泽、免疫力差，如果发生在青少年身上，则会影响其身体及智力的发育。

　　慢性胃肠疾病：很多慢性胃肠疾病的前兆就是消化不良，预示个人消化功能出现问题，甚至存在炎症和幽门螺杆菌感染，如果没有及时治疗，则可能进一步转为慢性胃肠疾病，给后期的治疗增加了难度。

　　增加变几率：如果原来就患上慢性胃肠疾病，那么一方面原发病加重消化不良的症状，另一方面，消化不良的症状预示着慢性胃肠疾病的恶化。

　　导致贫血：一方面是因为消化不良导致营养不良进而发生贫血，另一方面是由于消化不良加重胃肠蠕动障碍，发生便秘便血。还有一方面是由于消化不良的原发病造成的胃肠慢性出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等。

消化不良既然会引发这么多不良的反应，合肥阳光消化病医院的医生们给出了如下几点建议：

　　保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。

　　避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。

　　注意食物的搭配，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。

　　为了保证我们每个人的肠胃方面的健康，每个人都应该对自己的身体负责，做到及时治疗不耽误病情。如果你对于消化不良带来的危害还有什么不懂的地方，欢迎在线咨询医生>>